Ernährungsformen

Auch bei der Art zu essen gibt es Modeerscheinungen. So kann heute das Intervall-Fasten „in“ sein, morgen ist es die Trennkost und dann kommt die Keto- oder Low-Carb-Diät.

Ob eine von Ihnen favorisierte Diät zu Ihnen passt und ob sie so, wie Sie sie umsetzen wollten auch für Sie sinnvoll ist, kann man in einer Beratung herausfinden.

Denn wie bei vielen anderen Dingen im Leben ist eine Diät nicht per se gut oder schlecht. Es ist immer wichtig, zu wissen, warum man diese Diät präferiert. Dann ist es wichtig zu prüfen, ob durch diese Art der Ernährung, die in diesem Moment sinnvoll sein kann, evtl. der eine oder andere Bedarf nicht optimal gedeckt werden kann. In so einem Fall kann es notwendig sein, bestimmte Bestandteile der Ernährung zu ergänzen.

Neben diesen „Mode-“Diäten gibt es auch Formen von Diäten, die wegen bestimmter Erkrankungen zwingend notwendig sind. Die wohl bekannteste Krankheit in diesem Sinne ist Diabetes. Aber auch Hypercholesterinämie, Zöliakie oder Gicht gehören zu den Erkrankungen, bei denen eine richtige Ernährung sehr wichtig ist und ein Nichteinhalten einer bestimmten Diät verheerende gesundheitliche Folgen haben kann.

Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen kann eine optimierte Ernährung aber auch bei Krankheiten heilend wirken, von denen man bis vor nicht allzu langer Zeit noch glaubte, diese Krankheiten sind Schicksal und man kann gar nichts dagegen tun. Hier möchte ich vor allem demenzielle Erkrakungen wie Alzeimer hervorheben, aber auch Arthritis und andere entzündliche Erkrankungen.